Le TAF est un cours de renforcement musculaire sur la taille, les abdominaux et les fessiers.   Le FAC est un travail musculaire sur les fessiers, les abdominaux, et les cuisses.   Pour ces deux cours vous utiliserez différents types de matériel: Ballon. Lests. Elastiques. Petits haltères. Step. Exerciseur.       TAILLE ABDOS FESSIERS.     FESSIERS ABDOS CUISSES .